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孕期小法宝 准爸妈看过来

发布时间:2018-02-12 18:02 用户浏览:

 

  怀孕是个幸福又煎熬的过程,妈妈们心理上随着肚子的慢慢变大会感到越来越幸福,但是身体上也随着子宫中的宝宝成长,开始压迫着妈妈身体里的各个器官,给准妈妈们的身体带来各种不适,所以说在身体上是一种煎熬的过程。不过不用担心,准妈妈们不用因此着急,这里小编整理出了在孕期应对一些症状的有效方法。

  出现恶心呕吐的感觉

  恶心和呕吐没有在特定的时间发生,可以在全天任何时间段出现,并且有百分之七十五的妇女在妊娠的第5-6周会开始出现这一反应,而这一反应也一般会在妊娠早期末就会减轻,到后面就会慢慢消失。而准妈妈们出现恶心时不一定会想要呕吐,但这也有时会让孕妇感到极度得不舒服甚至虚弱,如果不能控制这一反应,还会引起孕妇得体重下降,无法进食或者是感到眩晕,但是遇到这种情况也不需要太过于着急,因为一般这种情况不会危及宝宝。

  这时候孕妇可以少食多餐,尽量不让肚子空着,也不必为了自己的平衡饮食过于关注,可以适当吃一些想吃的东西。也可以尝试将柠檬汁,姜茶,生姜含在嘴里,可以减轻恶心的症状,也可以吃一些易消化的淀粉食物,例如面包,土豆等。

  出现尿失禁

  孕妇在怀孕期间还会因为咳嗽,喷嚏,大笑或者是突然的运动会遗漏出少量的尿液,这种现象常常出现在妊娠后期,这是因为子宫增大压迫膀胱导致的,属于正常现象。

  而想要避免这种情况发生也可以通过有规律地做盆底肌练习,这样可以增强盆底肌和括约肌地张力。如果出现经常性失禁和有持续性液体流出的情况,就需要去医院就医了,很可能是破膜。

  出现头晕和昏厥

  孕妇在妊娠期经常会感到头晕的感觉,而头晕的原因也多种多样,低血糖,低血压,起身太快都会导致暂时性的头晕。但是妊娠期的昏厥现象比较少见,但不代表没有,这些都不会危害到宝宝,但有可能是孕妇有重度贫血的征兆。

  为避免这一情况发生,起身不宜突然太快,补充足够的液体,也许是因为缺水,多摄食一些碳水化合物食物。
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